Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
1603 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 84,64g | Kolh.: 178,09g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Qualy Margarina (com Sal), Pão Caseiro. Lunch: Liv Up Brócolis no Vapor, Rúcula, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alegra Linguiça Suína com Queijo . Före middag: Café Expresso, Itambé Leite em Pó Desnatado. Snacks/Annat: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Linea Stevia 100% , Tirolez Creme de Ricota, AdeS Leite de Amêndoa Sabor Baunilha, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Batavo Leite Desnatado . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cristhiane Nadai 's vikthistorik
|