Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2023:
|
1142 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 89,79g | Kolh.: 54,00g.
Frukost: Mokate Сухие Сливки, Кофе, De Luxe Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Йогурт Греческий, Яйцо Куриное. Lunch: Сыр Гауда, Хлебец, Varto Смесь Овощная Мексиканская, Костный Бульон. Middag: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Кокосовая Стружка, Красное Яблоко, Яготинский Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlonaKostiuk 's vikthistorik
|