Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1322 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 55,80g | Kolh.: 167,43g.
Frukost: My Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Kame Rice Crackers, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
stadig vikt
|
|
|