Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
87,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1107 kcal
|
Fett: 76,10g | Prot: 36,16g | Kolh.: 76,57g.
Frukost: Benefiber Fiber Supplement, Albertsons Heavy Whipping Cream, Fried Egg, Coffee, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts. Lunch: Gorton's Fish Sticks, Great Value Tartar Sauce. Snacks/Annat: Lindt 85% Dark Chocolate, Great Value Omega-3 Trail Mix. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 8 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Rebounding - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Moves like Jagger 's vikthistorik
|