|
Часто ли вы позволяете себе кушать без подсчёта ???так сказать свободные дни ???
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1505 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 106,84g | Kolh.: 149,43g.
Frukost: Грецкие Орехи, Ширин Финики с Косточкой, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Болгарский Перец, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Vitality Соевый Напиток , Брокколи, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья «Геркулес», Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Филе Куриное Запеченое. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Sveza Сыр Творожный для Салата, Магнит Морковь, Лента Яблоко Семеренко, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья «Геркулес», Окское Яйцо Отборное, Vitality Соевый Напиток , Брокколи, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые Спиральки , Ашан Филе Куриное Запеченое. Middag: Ширин Финики с Косточкой, Грецкие Орехи, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Vitality Соевый Напиток , Активия Йогурт Натуральный, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ашан Шампиньоны, Брокколи, Ашан Филе Куриное Запеченое. mer...
|
|
 Kommentarer
Я раньше считала, а после нового года перестала, все на глаз, т.к знаю уже сколько чего нужно. А вот в выходные бывает могу и лишнего позволить, потом разгруз, и никаких последствий. Ну, скорее всего вес уходил бы быстрее, если бы не «выходные»🤔
07 feb 23 av medlem: •FACEPALM•
|
Спасибо большое за ответ )
07 feb 23 av medlem: Irinapobeda$
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irinapobeda$ 's vikthistorik
|