Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
90,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1013 kcal
|
Fett: 61,41g | Prot: 83,36g | Kolh.: 30,71g.
Frukost: Polenguinho Polenguinho Tradicional. Lunch: Abacate, Mangas, Nori, Salmão, Damm Carpaccio de Salmão. Middag: Estrogonofe de Carne. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|