Sergeevna_reut 's dagbok, 07 feb 23

Ужин 460 кк, небольшой перебор за день, зато зашло в удовольствие.

---

1444 kcal

Fett: 47,58g | Prot: 124,20g | Kolh.: 136,57g.   Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог 5,5%, Евроопт Гранат, Тыква, Евроопт Яблоко , Евроопт Мандарин, Евроопт Киви, Евроопт Банан, Здравушка Биокефир 1%, Яйцо, Здравушка Творог 1%, Лидкон Геркулес. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Куриная Грудка Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Food Collection Рис Басмати. Middag: Свежие Новости Молоко 2,8%, Кофе (Растворимый), Руккола, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Савушкин Творог 5,5%, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок. mer...