Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2015
|
100,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 89,49g | Prot: 74,60g | Kolh.: 93,64g.
Frukost: Kiwi, Almendras. Lunch: Huevo Cocido, Espinacas, Palta, Morrón, Alcopa Merluza, Alcopa Filete de Reineta. Middag: Almendras, Nueces. Snacks/Annat: Plátano, Almendras. mer...
|
|
3193 kcal
|
Träning:
Fotboll - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|