|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1370 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 68,09g | Kolh.: 162,98g.
Frukost: Sandwich Telur dan Keju. Lunch: Tempe Orek, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: NutriSari Jeruk Peras, Sayur Lodeh, Hati Ayam, Urap, Tempe Orek, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Kue Nagasari, Hokkaido Vanilla Mille Crepes. mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Training Lemak Paha - 19 minuter, Training Berat Badan 8 - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novi Patrio Utama 's vikthistorik
|