Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
98,0 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
2504 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 194,41g | Kolh.: 256,10g.
Frukost: Coffee, Baker's Corner Unsweetened Baking Cocoa, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Hormel Turkey Pepperoni Minis, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce. Middag: Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch, Fage Total 0% Greek Yogurt, T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Limoncello, Prosecco, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bananas . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|