Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1076 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 74,78g | Kolh.: 82,72g.
Lunch: Nutrijell Jelly Powder Anggur, Chia Seed, Buah Pir, Kanzler Singles Mini, Greenco Jamur Enoki, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. mer...
|
|
2943 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambarmandja 's vikthistorik
|