Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1640 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 96,24g | Kolh.: 211,77g.
Frukost: Махеевъ Джем Черничный, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Макфа Хлопья 4 Злака. Lunch: Smart Грибы Шампиньоны Быстрозамороженные Резаные, Сердце Куриное, Увелка Перловка, Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Лента Груша Конференц. Snacks/Annat: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Молочная Страна Сгущенное Молоко, SPAR Рикотта, Самокат Сахарное Печенье Традиционное. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tosha.rbw 's vikthistorik
|