Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2015
|
66 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 63,18g | Prot: 79,41g | Kolh.: 127,27g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Мёд, Изюм, Кукурузная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица. Snacks/Annat: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Цикорий, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElenaVishny 's vikthistorik
|