Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1043 kcal
|
Fett: 24,44g | Prot: 42,52g | Kolh.: 169,84g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis), Pisang, Ellenka Fiber Creme. Lunch: Telur Rebus, Tahu, Nasi Putih, Wortel, Kecambah. Middag: Dimsum, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Saori Saos Tiram, Bawang Merah. Snacks/Annat: NutriSari Nanas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hwati1234 's vikthistorik
|