Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
2073 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 199,02g | Kolh.: 180,26g.
Frukost: Biokul Greek Yogurt, Milk Life Lactose Free Milk, Fitlife WPRO Isolate, Sunpride Pisang Single, Lean Lab 1/3 PB Original, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Black Olives, Egg White, Egg, Farmhouse Smoked Beef, Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Zucchini , SuperIndo Dada Ayam. Middag: Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Mccain Redstone Canyon Skin on Regular Fries, Mayo Mushroom Sauce, Butter , Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Fitlife WPRO Isolate, Sunpride Single Banana, Fitlife WPRO Isolate, Milk Life Lactose Free Milk, Lean Lab 1/3 PB Original, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Biokul Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|