Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
2599 kcal
|
Fett: 90,87g | Prot: 114,36g | Kolh.: 336,58g.
Frukost: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Yoki Paçoca , Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Caqui, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Longway Guioza de Legumes . Middag: Subway Frango, Subway Tomate, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Subway Alface. Snacks/Annat: Palha Italiana, Bom Destino Mussarela de Búfala, Florio Tostata. mer...
|
|
2633 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flakkesongs 's vikthistorik
|