Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1873 kcal
|
Fett: 68,62g | Prot: 156,29g | Kolh.: 147,98g.
Frukost: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , REWE Erdbeeren (Gefroren), Arla Skyr Natur. Lunch: Gebratener Reis. Middag: Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Purland Hackepeter, Bellasan Pflanzen Margarine, Brotland Protein Brot, Ja! Skyr Natur, Bodylab24 Whey Protein - Banane. Snacks/Annat: Peak EAA. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PammpammMya 's vikthistorik
|