Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1391 kcal
|
Fett: 34,22g | Prot: 73,85g | Kolh.: 202,08g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Pronas Sarden dalam Saus Pedas, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Cimory Squeeze Yogurt Original, Stroberi, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cwe berginggsul 's vikthistorik
|