Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
88,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1360 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 81,28g | Kolh.: 174,61g.
Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Nasi Goreng tanpa Daging. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, SuperIndo Palm Sugar, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gadis wisma sari 's vikthistorik
|