Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
56,2 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
827 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 44,89g | Kolh.: 90,36g.
Frukost: Root Vitality Collagen Powder, Black Tea. Lunch: Baby Carrots , Vitamin Shoppe Magnesium Citrate, Nature's Bounty Evening Primrose Oil, Rainbow Light Multivitamin, Nature's Bounty Fish Oil, Breakstone's 4% Milkfat Min. Large Curd Cottage Cheese, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Food Lion Whole Greek Yogurt, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Fried Egg , Del Monte Canned Corn, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Magnesium Citrate, Evening Primrose Oil, Multivitamin, Fish Oil, Keebler EL Fudge Double Stuffed. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Aerobic - 54 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkFaerieQueen 's vikthistorik
|