Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
2668 kcal
|
Fett: 81,62g | Prot: 198,67g | Kolh.: 278,92g.
Frukost: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Kiwi, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Fatina Mandorle, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Iris Pasta Integrale, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Finocchio Crudo. Middag: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Consorcio Filetti di Tonno al Naturale , Zucchine Grigliate, Biffi Pesto 100% Vegetale. Snacks/Annat: Fage Yogurt Greco Total 0%, Consilia Gallette di Riso, Mele Pink Lady. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|