|
Огруди. 100
Оподгр. 88
Талия. 80
Бедра. 100
|
78 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1677 kcal
|
Fett: 84,33g | Prot: 120,92g | Kolh.: 111,99g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Сыр Тильзитер, Каравай Ржаной Хлеб, Новгородский Бекон Грудка Копчёно-Варёная, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Яблоко Гала, Новгородский Бекон Грудка Копчёно-Варёная, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Каравай Ржаной Хлеб. Middag: Чай, Аладушкин Штрудель с Яблоком и Корицей, Растительное Масло, Сахар, Огурец (с Кожурой), Морковь, Краснокочанная Капуста, Скумбрия Запеченная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweta2404 's vikthistorik
|