Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
2943 kcal
|
Fett: 67,73g | Prot: 161,63g | Kolh.: 395,63g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Lunch: Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: DM Bio Beeren Müsli, Orangen. Snacks/Annat: Clif Bar Builder‘S Protein, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Katjes Grün-Ohr Hase. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|