Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1768 kcal
|
Fett: 73,78g | Prot: 119,98g | Kolh.: 157,29g.
Frukost: ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Курага, Агрокультура Крупа Пшеничная. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Атман Масло ГХИ, Морковь, Капуста Белокочанная, Лук. Middag: Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Горчица Столовая, HUXOL Заменитель Сахара, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Петрушка, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, HUXOL Заменитель Сахара. Snacks/Annat: Бисквитный Двор Торт Творожный, Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Голубика, Миофарм Псиллиум. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|