Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1440 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 160,48g | Kolh.: 97,90g.
Frukost: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Окей Малина Замороженная, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Lunch: Магнит Банан, Туиль Безе Кокосовое, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Магнит Авокадо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, SPAR Холодец из Индейки. Middag: RED Шоколад Карамельный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Coffee Like Капучино (300мл). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julietta-07 's vikthistorik
|