Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1942 kcal
|
Fett: 83,22g | Prot: 101,75g | Kolh.: 199,26g.
Frukost: BonCabe Boncabe, Tumis Oncom, Telur, Serabi. Lunch: Mie, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur. Middag: Opor Ayam, Sayap Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cireng. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|