Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
2045 kcal
|
Fett: 103,54g | Prot: 109,34g | Kolh.: 180,24g.
Frukost: Fried Egg, Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Tortellini Pasta with Cheese Filling, Chunky Chicken Soup (Canned). Middag: Olive Oil, Brussels Sprouts, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Snacks/Annat: Lindt 85% Dark Chocolate, Water, Sweet Leaf Liquid Stevia, Lemon Juice, Great Value Omega-3 Trail Mix. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 8 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 8 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Rebounding - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 14 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Moves like Jagger 's vikthistorik
|