Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1450 kcal
|
Fett: 38,52g | Prot: 68,14g | Kolh.: 181,49g.
Frukost: Sadia Linguiça Toscana, Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Heineken Cerveja Heineken (355ml). Middag: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: DIA Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|