Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
51,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1400 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 115,74g | Kolh.: 134,84g.
Frukost: Ширин Финики с Косточкой, Vitality Соевый Напиток , Болгарский Перец, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья «Геркулес», Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи, Милая Деревня Сыр с Вялеными Томатами . Lunch: Ширин Финики с Косточкой, Тыквенные Семечки, Vitality Соевый Напиток , Sen Soy Спаржа Соевая Сушеная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Окское Яйцо Вареное, ВкусВилл Банан, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный, Teabreeze Семена Чиа Черные и Белые, Брокколи, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые Спиральки . Middag: Wasa Хлебцы Fiber, Ширин Финики с Косточкой, Тыквенные Семечки, Vitality Соевый Напиток , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Sveza Сыр Творожный для Салата, Ашан Шампиньоны. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irinapobeda$ 's vikthistorik
|