Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1523 kcal
|
Fett: 57,62g | Prot: 128,41g | Kolh.: 90,37g.
Frukost: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Middag: Апельсин, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Chikalab Dessert, Капучино. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashagr901 's vikthistorik
|