Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
94,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
807 kcal
|
Fett: 22,20g | Prot: 66,38g | Kolh.: 89,00g.
Frukost: Melão, Crepioca. Lunch: Batata Doce, Purê de Batata, Swift File de Tilapia . Middag: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Espetinho de Carne. Snacks/Annat: Melão, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|