Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
2624 kcal
|
Fett: 260,41g | Prot: 76,89g | Kolh.: 6,89g.
Frukost: Ladismith Unsalted Butter, Butter (Salted), Brown Butter Bites, Chicken Fat, PnP No Name Frozen Chicken (braai pack) . Lunch: Ladismith Unsalted Butter, Chicken Fat, Egg (Whole) , Butter (Salted), Beef Shank Crosscuts (Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Brown Butter Bites, Butter (Salted). Middag: Ladismith Unsalted Butter, Butter (Salted), Brown Butter Bites, Egg (Whole), Butter (Salted), PnP Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 feb 23 av medlem: Bulletjie35
|
06 feb 23 av medlem: Jaxanne777
|
Sal lekker wees om te gesels. As jy wil?
07 feb 23 av medlem: Bulletjie35
|
Ek hoop nie ek is te voorbarig nie.
07 feb 23 av medlem: Bulletjie35
|
I'm always open to questions
07 feb 23 av medlem: Jaxanne777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaxanne777 's vikthistorik
|