Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
102,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 42,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1091 kcal
|
Fett: 49,14g | Prot: 43,87g | Kolh.: 124,05g.
Frukost: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Vitarella Torrada Integral, Copra Açúcar de Coco, Camponesa Leite em Pó Integral, Abacate, Gummy Hair Vitamin, Extrato de Própolis, Água Mineral, Açafrão, Limão. Lunch: Batata Inglesa Assada, Seara Linguiça Toscana. Middag: Betânia Leite Fermentado , Quero Molho Pronto Tradicional, Scala Queijo Prato, Qualitá Tomate Grape, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. mer...
|
|
2933 kcal
|
Träning:
Aerobic - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allana.mirella 's vikthistorik
|