|
Захожу каждый день в приложение и радуюсь тому,что у людей снижается вес, и из за этого самой хочется быстрее похудеть) давно не взвешивалась потому что боюсь, ведь у меня не было срывов,но были маленькие подъедания шоколадок, но не в больших количествах.
Думаю питаться начать интуитивно и посмотреть на сколько калорий будет выходить питание.
Хочу подольше остаться в этом приложении, оно мне очень нравится))
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
523 kcal
|
Fett: 23,61g | Prot: 19,71g | Kolh.: 62,26g.
Frukost: Капучино, Печенье к Чаю, Чай. Lunch: Eco Botanica Зефир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Капучино. Middag: Райт Шаурма. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|