Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2015
|
108,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2240 kcal
|
Fett: 73,69g | Prot: 111,37g | Kolh.: 297,37g.
Frukost: Scrambled Egg , america's choice diced red and green peppers, Butterball Everyday Turkey Bacon. Lunch: Jason's Deli Big Chef Salad. Middag: Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Low Sodium Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Tropical Smoothie Cafe Lean Machine with Turbinado Smoothie, Banana, Apples . mer...
|
|
3945 kcal
|
Träning:
Bush Washing - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 4 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|