Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
97 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
2476 kcal
|
Fett: 88,85g | Prot: 117,69g | Kolh.: 220,34g.
Frukost: Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пастилушка Пастила без Сахара , Шпинат, Котлета Куриная, Фасоль Стручковая, Гороховая Каша. Middag: Куриные Котлеты, Вино Сухое, SPAR Шаурма с Курицей . Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karandashev.nikita 's vikthistorik
|