Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2015
|
72,5 kg
Tappat hittills: 78,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 106,01g | Prot: 146,34g | Kolh.: 137,25g.
Frukost: Low Fat Milk, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. Lunch: Feta Cheese, White Bread, Pork Roast, Baked Potato (Peel Not Eaten), Red Table Wine, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Green Peppers, Tomatoes, Plain Yogurt (Lowfat). Snacks/Annat: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Green Cabbage, Almonds, Apples. mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Sömn - 10 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|