Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1766 kcal
|
Fett: 67,56g | Prot: 123,34g | Kolh.: 167,22g.
Frukost: More Nutrition Light Peanut Creme, Ei, More Nutrition Total Vegan Protein Geschmacksneutral , Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ. Lunch: Migros Bio-Power Mix, Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Koro Drogerie Quinoa Rot Gekocht , Coop Karma Bio Natur Tofu, Rote Paprika, Karotten, SPAR Natur Pur Sesam, Gurke (mit Schale). Middag: Migros Wiesenrahm-Butter, Kirschtomaten, Butternut Kürbis, Provamel Mandelmilch . Snacks/Annat: More Nutrition Light Peanut Creme, SPAR Natur Pur Bio-Kastanien , SPAR Vital Hirse-Pops, Kakaopulver (Ungesüßt). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|