Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
53,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
885 kcal
|
Fett: 32,59g | Prot: 71,94g | Kolh.: 77,81g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский, Мамуля Творог, Тыквенные Семечки, Кешью, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Курага, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Эколь Баранина Духовая, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перекресток Авокадо. Middag: Яичный Белок. Snacks/Annat: Дикси Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|