Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1187 kcal
|
Fett: 83,87g | Prot: 67,23g | Kolh.: 40,69g.
Frukost: ВкусВилл Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, ВкусВилл Масло Топленое, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Говядина Тушеная, Авокадо Авокадо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Пекинская Капуста, Кедровые Орехи , Помидоры, Капуста Тушеная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Влад180390 's vikthistorik
|