Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1907 kcal
|
Fett: 61,88g | Prot: 117,74g | Kolh.: 220,79g.
Frukost: FRS Energy Drink - Low Cal Orange. Lunch: Myprotein Impact whey isolate cookies and cream, Milk (Nonfat), Bulletproof Collagen Protein Unflavored. Middag: Baby Spinach, Balsamic Vinegar, Great Value Chicken Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Broccoli , Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Chicken Breast. Snacks/Annat: Chocolate banana cake, Kellogg's Club Crackers, Private Selection Gruyere and Caramelized Onion Dip. mer...
|
|
3321 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar och 10 minuter, Intervall (HIIT) - 45 minuter, Apple Health - 21 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Just read your bio. Truly inspirational 🙏😊🥳
06 feb 23 av medlem: suma-ya-c
|
Thank you so much Suma! 😊
06 feb 23 av medlem: APhoebe
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|