Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1250 kcal
|
Fett: 82,01g | Prot: 45,99g | Kolh.: 86,91g.
Frukost: Коломенское Зерновой Хлеб, SPAR Форель Соленая, Кофе (Растворимый), Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо. Middag: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Оливки, Огурец (с Кожурой), Печень Трески. Snacks/Annat: Теди Морковный Сок, Брокколи Тушеные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|