Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1579 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 107,55g | Kolh.: 165,14g.
Frukost: Булочка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Троекурово Фарш Филейный. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Тыква запеченная, Карбонад 2. Middag: Булочка. Snacks/Annat: Ооо Кубанский Кондитер Конфета Василиса. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена222333 's vikthistorik
|