Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1519 kcal
|
Fett: 75,25g | Prot: 54,12g | Kolh.: 163,04g.
Frukost: Nasi Ketan (Ketan), Bimoli Minyak Goreng, Kelapa Parut, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Kuning. Lunch: Telur Dadar, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Tempe, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Annat: Telur Gabus Keju. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|