Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
114,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 27,93g | Prot: 110,26g | Kolh.: 227,61g.
Frukost: Erdbeeren, Rio D'oro Blutorangensaft, Banane, Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Aldi Magerquark. Lunch: Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Putenbrustfilet, Eisbergsalat. Middag: Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Mühlen Gold Sonnenblumenbrot. Snacks/Annat: Cornetto Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola, Pflaumen, Erdbeeren. mer...
|
|
3150 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|