Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2015
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 80,04g | Kolh.: 167,61g.
Frukost: Зеленый Чай, Творожный пирог. Lunch: Ржаной Хлеб, Соль, Лук, Растительное Масло, Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Капуста. Middag: Зеленый Чай, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 9%, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Рогачев Сгущенное Молоко, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 4 timmar, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|