|
Defkal Hari Ini ...
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1277 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 45,23g | Kolh.: 154,37g.
Frukost: Teh Manis. Lunch: Krecek, Bakso Daging Sapi, Kacang Tanah, Nasi Putih. Middag: Jus Jeruk Peras Segar, Kwetiau. Snacks/Annat: Roti Panggang. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 minuter, Städning - 15 minuter, Training Berat Badan 4 - 3 minuter, Training Butt - 19 minuter, Training Pemanasan Pagi - 5 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
kurang itu kak proteinnya
04 feb 23 av medlem: nadyasantosa
|
Iya ni kak, bngung mu mkan apa. Karbox naik mulu 😂
04 feb 23 av medlem: Novi Patrio Utama
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novi Patrio Utama 's vikthistorik
|