Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
915 kcal
|
Fett: 45,01g | Prot: 35,90g | Kolh.: 94,44g.
Frukost: Butter , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Scrambled Egg . Mellanmål: Honeycrisp Apples. Middag: Spanish Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Hello Fresh Mexicali Black Bean Soup. Snacks/Annat: Skinny Dipped Dark Chocolate Cocoa Almonds. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanceCoach00 's vikthistorik
|