Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
935 kcal
|
Fett: 28,46g | Prot: 66,50g | Kolh.: 95,03g.
Frukost: Campo da Serra Requeijão de Corte, Hortifruti Abacaxi, Melitta Café sem Açúcar , Visconti Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Melitta Café sem Açúcar , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Jussara Leite Desnatado , Abacaxi, Elegê Leite em Pó Integral, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia em Flocos. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karinalimam 's vikthistorik
|