|
Пиздец
|
60 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1139 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 48,77g | Kolh.: 147,76g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . Lunch: Шавуха. Middag: Чеснок, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Свекла Вареная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Annat: Чернослив. mer...
|
|
59 kcal
|
Träning:
Отдыхать рил - 23 timmar, Sömn - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drugsling 's vikthistorik
|